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一岁半宝宝睡多久

时间:2020-02-15 19:51:30 来源:互联网 阅读:0次

一岁半宝宝睡多久

不同阶段不同年龄睡眠的时间也是不同的,对于宝宝来说,每天的睡眠一定要保证特别充足,因为宝宝的成长需要充足的睡眠,一岁半的宝宝一定要睡够12个小时,而且在夜晚睡觉之前可以给孩子喝一些牛奶,可以帮助睡眠,尽量不要让宝宝活动过多,不要让他太兴奋,这样才会快速入睡。

个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在个小时。

个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右,但是个体差异非常大,有些宝宝睡1个小时就够了,而有些宝宝要睡4个小时。

个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。 而关于夜醒,1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒,夜醒的时间不固定。

一般来说,个月的宝宝有独立自主入睡能力,从睡两个小觉合并为一个。

1岁半的孩子安排两次睡眠,每次各1.5~2小时。通常父母的做法是安排孩子睡眠一次,时间达3小时,其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时,孩子容易造成极度疲劳,儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后,才可以逐步过渡到一次睡眠的作息制度,体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子有两次睡眠的情况下,“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内,幼儿一天要喂4次。

将近1岁半时,孩子可以连续5个小时不睡觉。因此,可逐步过渡到一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现,以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉,今天就改在中午12点。突然改变作息时间,可能引起孩子睡眠失调,精神紧张,性情变化无常。 作息时间表上要留出户外活动时间,这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是:冬天每日2次,每次约1~2小时;春天和秋天则根据气候变化逐步增加;夏天应该大多数时间在户外度过。

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